01.04.2020      201      0
 

Полезные свойства воды

Вода — удивительное вещество, до сих пор полностью не изученное, способное находиться в четырех состояниях…


Вода — удивительное вещество, до сих пор полностью не изученное, способное находиться в четырех состояниях (жидкость, пар, лед и гель), запоминать и хранить полученную информацию, быть живой и мертвой. Вода дает пользу всему живому на планете, но мы будем рассматривать, как она влияет на человека.

1. Человек на 80% состоит из воды. Больше всего ее в организме в младенчестве, меньше всего у пожилого человека. То есть процесс старения не что иное, как обезвоживание и усыхание организма. Если посмотреть на годовалого ребенка, можно увидеть какой он пухленький, так вот ребенок пухленький не за счет жира, а за счет гиалуроновой кислоты в тканях. То есть у ребенка ее огромные запасы.

2. В день нужно выпивать не менее 40 мл на 1 кг массы тела.

3. Пить нужно небольшими глотками, понемногу. Например, стакан воды надо выпить в течение часа. Не залпом весь объем воды, а по чуть-чуть. Иначе весь выпитый объем воды сразу же не сможет усвоиться, и у человека возникнет сильное желание сходить в туалет.

4. Для увлажнения кожи снаружи применяют специальные крема.

5. Вода улучшает обмен веществ, выводит шлаки, а значит, помогает похудеть. Довольно часто человек путает чувство голода с жаждой и вместо того чтобы просто попить воды, начинает кушать или пить чай с плюшками. Это все лишние калории. Поэтому рекомендуется пить за 15–30 минут до еды и после еды через 30 минут.

6. Избавиться от отеков помогает вода. Если человек мало пьет, организм приходит в состояние запаса и задерживает так ему необходимую воду в виде отеков по всему телу. Поэтому, чтобы отеки ушли, нужно наладить питьевой режим, а не принимать мочегонные таблетки, от которых будет только хуже. Это, конечно же, касается только здоровых людей. При заболеваниях мочевыводящих путей и сердечных заболеваниях необходима консультация врача.

7. Прыщи и камедоны на коже могут быть причиной нехватки воды в организме.

8. Вода разжижает кровь, поэтому ее нехватка может приводить к образованию тромбов и закупорке кровеносных сосудов.

9. С усталостью, апатией, слабостью помогает справиться вода. Очень полезно с утра натощак выпивать стакан или два воды комнатной температуры, и только спустя 15 – 30 минут завтракать.

Вообще, о полезных свойствах воды можно писать бесконечно, но думаем, и так уже понятно, что без воды не будет ни молодости, ни красоты, ни здоровья. Для тех, кто не может пить обычную питьевую воду, можно попробовать следующие рецепты:

в стакан воды положить дольку лимона, так она становится немного вкуснее;
в аптеке можно купить спиртовую настойку мяты перечной, добавить 1 каплю настойки на 1 литр воды. Очень приятно пьется и также полезно для организма.

Для того чтобы оценить, как вода повлияет на ваш организм, проведите эксперимент. Например, пейте регулярно воду в течение недели и отмечайте: как вы себя стали чувствовать, состояние вашей кожи, уменьшился ли аппетит и так далее. Вот увидите, вам станет гораздо лучше, это уже очень многими проверено!

Ответьте в комментариях: пьете ли вы воду так же часто, как другие напитки? Или чаще? Или реже? И как она повлияла на ваш организм?

Источник


Об авторе: admim

Новогоднее настроение – это когда рад видеть даже тех, кто ошибся дверью.

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Полезное
МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ ПРИЧЕСОК

МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ ПРИЧЕСОК

Красивая прическа для женщины в соответствии с нынешними тенденциями моды — это важная часть в жизни...

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ОТТЕНОК ТОНАЛЬНОЙ ОСНОВЫ

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ОТТЕНОК ТОНАЛЬНОЙ ОСНОВЫ

Красотой, свежестью, обворожительностью природа наградила не всех. Но сегодня производители косметики...

ЧУДЕСНЫЕ ЯГОДЫ

ЧУДЕСНЫЕ ЯГОДЫ

Родиной ягоды годжи являются гималайские горы в Тибете. В этой статье вы узнаете о чудесных свойствах для...